登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
lioferreira
ダイエットカレンダー
9月 2024
lioferreiraのダイエットカレンダー - 2024年 09月
lioferreiraさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
477 カロ
(
脂質:
23.94g,
たんぱく質:
56.57g,
炭水化物:
5.64g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
1431 カロ
(
脂質:
71.81g,
たんぱく質:
169.72g,
炭水化物:
16.93g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
547*
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
344*
-
11
540*
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
24
25
26
27
28
29
30
2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
48%
1日の摂取目安*
(477 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (5%)
脂質 (46%)
たんぱく質 (49%)
*1日の摂取目安の1000カロリーに基づく (2016年 10月 10日)
1日の推奨目安を設定する
