talittaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 07月
金 28: 860 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.46g
 
60.67g
 
107.78g
- -
2023年 04月
金 7: 1725 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.47g
 
172.61g
 
197.27g
- -
2023年 02月
火 7: 843 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.76g
 
54.02g
 
123.04g
- -
2022年 11月
日 27: 3009 * 231%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.10g
 
160.88g
 
535.87g
- -
2022年 08月
日 21: 489 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.67g
 
15.14g
 
83.45g
- -
2022年 06月
火 28: 582 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.10g
 
37.43g
 
46.21g
- -
木 23: 293 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.49g
 
15.93g
 
34.84g
- -
水 22: 711 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.52g
 
57.41g
 
101.56g
- -
火 21: 975 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.93g
 
59.14g
 
124.13g
- -
月 20: 1223 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.74g
 
72.75g
 
171.47g
- -
日 19: 1015 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.27g
 
78.54g
 
130.43g
1687*  672
土 18: 1228 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.59g
 
57.69g
 
186.98g
- -
2022年 05月
土 28: 396 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.11g
 
23.36g
 
38.36g
- -
火 10: 837 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.63g
 
46.14g
 
107.27g
- -
月 9: 909 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.37g
 
36.15g
 
121.97g
- -
2022年 03月
木 31: 1052 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.11g
 
60.60g
 
95.68g
1555*  503
水 30: 965 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.09g
 
52.51g
 
107.96g
1628*  663
火 29: 2082 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.09g
 
100.03g
 
250.47g
1768*  314
月 28: 444 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.70g
 
17.70g
 
58.65g
1628*  1184
日 13: 474 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.56g
 
43.04g
 
69.97g
- -
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