GlauciaSouzaLopesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 10月
水 31: 1228 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.36g
 
114.66g
 
105.64g
- -
火 23: 692 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.79g
 
75.69g
 
38.70g
- -
金 19: 756 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.33g
 
64.08g
 
64.22g
- -
木 18: 1578 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.63g
 
80.38g
 
167.84g
- -
水 17: 1583 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.06g
 
156.34g
 
105.52g
- -
火 16: 2138 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.61g
 
151.09g
 
253.29g
- -
月 15: 1755 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.46g
 
119.09g
 
228.23g
- -
水 10: 2317 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.35g
 
177.31g
 
268.52g
- -
火 9: 2208 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.97g
 
168.66g
 
256.23g
- -
月 8: 2177 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.39g
 
153.19g
 
211.91g
- -
金 5: 1113 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.06g
 
87.71g
 
74.31g
- -
木 4: 1346 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.37g
 
123.45g
 
150.83g
- -
水 3: 2266 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.16g
 
176.01g
 
208.35g
- -
火 2: 2038 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.22g
 
168.71g
 
240.79g
- -
月 1: 1962 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.18g
 
139.59g
 
250.68g
- -
2018年 09月
日 30: 433 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.89g
 
32.10g
 
9.48g
- -
2018年 08月
2018年 05月
火 15: 2951 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.09g
 
212.08g
 
342.28g
- -
2018年 04月
水 11: 472 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.76g
 
59.27g
 
41.12g
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