Алекс Яцのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
月 6: 511 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.03g
 
32.00g
 
32.96g
- -
金 3: 475 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.59g
 
35.08g
 
14.72g
- -
木 2: 1278 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.56g
 
136.56g
 
90.11g
- -
水 1: 1836 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.49g
 
109.03g
 
149.45g
- -
2024年 04月
火 30: 1215 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.63g
 
61.72g
 
128.95g
- -
月 29: 1594 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.12g
 
89.22g
 
184.57g
- -
日 28: 1468 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.36g
 
71.76g
 
144.52g
- -
土 27: 1064 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.61g
 
35.45g
 
102.79g
- -
2024年 02月
金 2: 1291 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.15g
 
94.82g
 
71.61g
- -
木 1: 1447 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.34g
 
90.78g
 
112.35g
- -
2024年 01月
火 16: 1165 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.79g
 
75.49g
 
105.93g
- -
月 15: 1340 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.14g
 
83.27g
 
135.59g
- -
日 14: 1564 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.56g
 
86.38g
 
144.52g
- -
日 7: 667 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.56g
 
29.11g
 
57.74g
- -
2023年 10月
火 10: 1086 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.72g
 
62.08g
 
69.99g
- -
2023年 03月
木 16: 667 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.79g
 
31.64g
 
46.28g
- -
水 15: 1403 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.63g
 
108.85g
 
95.99g
- -
月 6: 1920 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.99g
 
114.09g
 
156.01g
- -
日 5: 1861 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.09g
 
72.25g
 
147.91g
- -
2022年 11月
金 18: 1372 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.68g
 
70.05g
 
161.18g
- -
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。