marielamatinaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
金 10: 719 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.00g
 
55.60g
 
65.76g
- -
木 9: 766 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.40g
 
58.88g
 
68.95g
- -
水 8: 1057 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.13g
 
65.93g
 
87.91g
- -
火 7: 958 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.70g
 
68.91g
 
79.37g
- -
月 6: 877 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.44g
 
52.46g
 
76.98g
- -
日 5: 854 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.86g
 
43.23g
 
77.23g
- -
土 4: 693 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.30g
 
40.67g
 
75.55g
- -
金 3: 855 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.39g
 
63.01g
 
69.27g
- -
木 2: 955 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.82g
 
60.28g
 
74.38g
- -
水 1: 928 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.15g
 
39.53g
 
79.40g
- -
2024年 04月
火 30: 786 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.69g
 
38.41g
 
74.79g
- -
月 29: 775 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.66g
 
36.74g
 
62.96g
- -
日 28: 775 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.66g
 
36.74g
 
62.96g
- -
土 27: 1074 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.92g
 
59.07g
 
79.51g
- -
金 26: 951 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.58g
 
56.85g
 
62.96g
- -
木 25: 937 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.24g
 
58.43g
 
78.78g
- -
水 24: 947 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.48g
 
56.75g
 
61.26g
- -
火 23: 972 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.91g
 
57.72g
 
82.13g
- -
月 22: 669 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.61g
 
38.25g
 
69.20g
- -
日 21: 762 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.68g
 
82.27g
 
70.00g
- -
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