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Ольга Олеговна💪🏻🏋🏻♀️
ダイエットカレンダー
9月 2024
Ольга Олеговна💪🏻🏋🏻♀️のダイエットカレンダー - 2024年 09月
Ольга Олеговна💪🏻🏋🏻♀️さんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1342 カロ
(
脂質:
41.22g,
たんぱく質:
51.88g,
炭水化物:
170.06g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
2683 カロ
(
脂質:
82.45g,
たんぱく質:
103.75g,
炭水化物:
340.13g)
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火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
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1日の平均カロリー情報
67%
1日の摂取目安*
(1342 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (55%)
脂質 (29%)
たんぱく質 (16%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく (2024年 01月 16日)
1日の推奨目安を設定する