Sharon Navarreteのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 08月
火 10: 451 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.63g
 
21.21g
 
39.30g
- -
月 9: 840 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.47g
 
80.68g
 
14.35g
- -
日 8: 589 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.69g
 
75.92g
 
34.14g
- -
土 7: 1352 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.96g
 
29.33g
 
176.05g
- -
金 6: 2034 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.29g
 
85.31g
 
233.12g
- -
木 5: 1186 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.13g
 
92.22g
 
64.05g
- -
水 4: 1081 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.35g
 
68.23g
 
61.10g
- -
火 3: 1131 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.03g
 
67.75g
 
92.00g
- -
月 2: 1790 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.07g
 
119.78g
 
187.27g
- -
2018年 08月
水 1: 832 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.07g
 
69.28g
 
29.53g
- -
2018年 07月
火 31: - - 2167* -
月 30: 1043 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.22g
 
103.81g
 
24.50g
2881*  1838
日 29: 1402 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.27g
 
97.98g
 
20.66g
- -
土 28: 744 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.96g
 
95.45g
 
22.48g
- -
金 27: 1348 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.34g
 
99.88g
 
18.94g
- -
木 26: 1122 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.80g
 
86.01g
 
24.15g
- -
水 25: 1170 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.91g
 
65.41g
 
24.74g
- -
日 22: 1428 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.27g
 
98.43g
 
59.32g
- -
金 20: 3130 * 261%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
137.98g
 
150.42g
 
318.13g
- -
木 19: 1177 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.61g
 
68.36g
 
127.97g
2598*  1421
水 18: 1681 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.45g
 
127.24g
 
140.65g
2538*  857
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