Ficamagraninokaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 11月
月 13: 205 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.85g
 
15.98g
 
13.69g
- -
金 10: 1143 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.18g
 
88.66g
 
82.69g
- -
木 9: 1100 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.32g
 
53.63g
 
69.92g
- -
水 8: 1409 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.37g
 
84.54g
 
119.20g
- -
火 7: 1206 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.79g
 
63.82g
 
69.52g
- -
月 6: 710 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.20g
 
37.82g
 
67.58g
- -
木 2: 905 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.63g
 
53.92g
 
94.26g
- -
2023年 10月
月 30: 350 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.40g
 
18.10g
 
35.00g
- -
水 25: 916 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.84g
 
46.66g
 
65.31g
- -
火 24: 1145 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.15g
 
93.35g
 
37.32g
- -
2023年 09月
日 24: 915 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.01g
 
42.95g
 
59.81g
- -
月 4: 564 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.72g
 
37.11g
 
49.40g
- -
2023年 08月
火 22: 662 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.23g
 
63.77g
 
59.28g
- -
火 15: 316 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.03g
 
13.64g
 
43.18g
- -
月 7: 1613 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.18g
 
105.85g
 
135.07g
- -
2023年 07月
月 31: 412 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.97g
 
17.60g
 
22.53g
- -
日 30: 706 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.45g
 
42.68g
 
48.89g
- -
土 29: 2234 * 149%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.68g
 
79.94g
 
284.41g
- -
金 28: 1587 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.92g
 
120.29g
 
110.15g
- -
木 27: 1123 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.06g
 
49.15g
 
81.59g
- -
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