maria Fernanda Guimaraes castroのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 16: 764 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.19g
 
27.04g
 
101.39g
- -
金 13: 1216 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.85g
 
41.12g
 
113.20g
- -
木 12: 1537 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.10g
 
123.51g
 
132.75g
- -
水 11: 273 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.60g
 
5.60g
 
42.00g
- -
火 10: 1670 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.42g
 
37.89g
 
140.60g
2251*  581
月 9: 1561 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.06g
 
30.33g
 
150.09g
- -
日 8: 1334 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.37g
 
42.36g
 
160.98g
- -
土 7: 2487 * 184%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.69g
 
149.50g
 
180.05g
- -
金 6: 1479 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.16g
 
109.77g
 
119.13g
2040*  561
木 5: 637 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.73g
 
13.19g
 
75.64g
- -
水 4: 1950 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.18g
 
80.19g
 
206.57g
2102*  152
火 3: 751 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.17g
 
73.26g
 
68.75g
- -
月 2: 2330 * 173%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.22g
 
26.13g
 
368.73g
- -
2024年 08月
金 30: 2497 * 185%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.56g
 
55.03g
 
317.09g
- -
木 29: 649 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.62g
 
21.68g
 
109.09g
- -
水 28: 1883 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.14g
 
69.80g
 
239.16g
- -
火 27: 1046 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.24g
 
31.55g
 
136.05g
- -
月 26: 2015 * 149%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.87g
 
67.07g
 
222.34g
- -
日 25: 2526 * 187%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
162.85g
 
67.59g
 
199.66g
1779*  747
土 24: 2276 * 169%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
148.48g
 
55.80g
 
183.93g
- -
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