annamanafのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 02月
火 19: 1320 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.39g
 
58.17g
 
157.04g
- -
月 18: 1202 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.78g
 
27.14g
 
180.42g
- -
日 17: 1664 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.73g
 
46.86g
 
284.03g
- -
土 16: 196 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.91g
 
18.77g
 
20.09g
- -
土 9: 175 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.78g
 
2.67g
 
31.49g
- -
金 8: 1141 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.06g
 
35.80g
 
189.50g
- -
木 7: 1170 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.29g
 
35.00g
 
163.49g
- -
水 6: 1913 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.72g
 
58.17g
 
234.07g
- -
火 5: 2088 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.43g
 
79.04g
 
259.31g
- -
月 4: 2274 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.51g
 
80.56g
 
260.92g
- -
日 3: 1797 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.85g
 
69.83g
 
215.50g
- -
土 2: 2016 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
161.45g
 
78.68g
 
306.44g
- -
金 1: 1345 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.83g
 
99.78g
 
144.13g
- -
2016年 11月
土 26: 3941 * 164%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
165.01g
 
175.25g
 
423.11g
- -
土 12: 1964 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.06g
 
78.05g
 
211.13g
- -
金 11: 1448 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.91g
 
97.33g
 
182.73g
- -
木 10: 1979 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.05g
 
94.68g
 
289.56g
- -
水 9: 2123 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.54g
 
139.34g
 
220.86g
- -
火 8: 2415 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.55g
 
117.27g
 
301.77g
- -
月 7: 1261 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.48g
 
41.41g
 
163.09g
- -
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