Pluckjeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 01月
金 27: 1951 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.02g
 
74.22g
 
220.16g
- -
2016年 12月
火 20: 2377 * 170%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.45g
 
109.40g
 
220.36g
1292*  1085
2016年 10月
日 2: 1670 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.56g
 
105.59g
 
39.64g
- -
2016年 09月
金 30: 1017 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.26g
 
85.12g
 
98.95g
- -
水 21: 814 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.40g
 
25.38g
 
106.37g
- -
火 20: 1463 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.67g
 
61.91g
 
110.17g
1673*  210
月 19: 1738 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.29g
 
94.14g
 
88.59g
- -
日 18: 1194 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.14g
 
70.11g
 
39.71g
1659*  465
金 16: 1605 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.61g
 
68.09g
 
125.74g
1699*  94
土 10: 1884 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
138.86g
 
90.17g
 
72.41g
- -
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