edergouveiaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 07月
月 8: 1679 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.18g
 
125.05g
 
145.28g
- -
日 7: 3699 * 161%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
165.43g
 
178.06g
 
276.15g
- -
土 6: 1982 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.77g
 
91.57g
 
180.44g
- -
金 5: 2594 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.13g
 
121.72g
 
297.42g
- -
木 4: 1895 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.15g
 
109.46g
 
226.67g
- -
水 3: 2156 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.46g
 
121.02g
 
266.37g
- -
火 2: 2046 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.30g
 
116.31g
 
258.43g
1803*  243
2018年 11月
水 14: 2511 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.21g
 
133.47g
 
291.07g
- -
火 13: 2197 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.10g
 
138.86g
 
232.54g
- -
月 12: 2135 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.65g
 
128.85g
 
323.11g
- -
日 11: 1811 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.06g
 
71.92g
 
293.11g
- -
土 10: 2587 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.93g
 
69.16g
 
307.42g
- -
金 9: 2482 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.45g
 
115.58g
 
231.43g
- -
木 8: 1403 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.99g
 
87.81g
 
116.48g
- -
水 7: 2296 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.33g
 
126.40g
 
283.79g
- -
火 6: 2358 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.62g
 
214.26g
 
253.08g
- -
月 5: 2660 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.52g
 
163.02g
 
344.04g
- -
2017年 06月
木 29: 1618 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.14g
 
92.92g
 
181.94g
- -
火 27: 2339 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.54g
 
183.79g
 
236.79g
- -
2017年 05月
火 30: 2136 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.55g
 
130.76g
 
235.24g
- -
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