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tatihellendfのダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2024年 04月

木 18:

-

-

80*

-

水 17:

-

-

150*

-

火 16:

-

-

94*

-

月 15:

-

-

3*

-

日 14:

-

-

169*

-

土 13:

-

-

230*

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金 12:

-

-

168*

-

木 11:

-

-

131*

-

水 10:

-

-

4*

-

火 9:

260 *

19%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
3.25g		51.28g		13.62g

99*

161

月 8:

1032 *

74%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
46.25g		93.15g		69.15g

111*

921

日 7:

1274 *

91%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
41.70g		75.45g		145.50g

198*

1076

土 6:

1117 *

80%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
48.97g		75.64g		93.01g

-

-

金 5:

942 *

67%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
35.36g		69.50g		88.73g

-

-

木 4:

831 *

59%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
39.63g		69.49g		52.65g

135*

696

水 3:

808 *

58%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
42.70g		55.59g		57.05g

-

-

月 1:

-

-

7*

-

2024年 03月

金 29:

-

-

43*

-

木 28:

-

-

171*

-

水 27:

-

-

7*

-

月 25:

-

-

201*

-

土 23:

-

-

138*

-

金 22:

-

-

314*

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