анастасия витальевнаのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 10月
月 17: 875 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.90g
 
21.65g
 
135.44g
1444*  569
日 16: - - 1518* -
土 15: - - 1478* -
金 14: - - 1692* -
木 13: - - 1566* -
水 12: - - 1427* -
火 11: - - 1581* -
月 10: - - 1457* -
日 9: - - 1427* -
土 8: - - 1408* -
金 7: - - 1630* -
木 6: - - 1404* -
水 5: - - 1412* -
火 4: - - 1558* -
月 3: - - 1396* -
日 2: - - 1424* -
土 1: - - 1424* -
2022年 09月
金 30: 962 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.00g
 
60.08g
 
82.78g
1811*  849
木 29: - - 1457* -
水 28: - - 1539* -
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