happy_peachのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 11: 1033 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.10g
 
53.34g
 
116.00g
- -
火 10: 1565 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.84g
 
83.05g
 
102.05g
- -
2024年 07月
金 12: 633 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.07g
 
18.78g
 
76.03g
- -
木 11: 1767 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.51g
 
124.54g
 
145.31g
- -
水 10: 1633 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.59g
 
115.58g
 
133.34g
- -
2024年 05月
日 5: 1809 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.18g
 
66.30g
 
222.85g
- -
2023年 12月
木 7: 556 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.64g
 
20.26g
 
68.16g
- -
水 6: 1036 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.38g
 
58.61g
 
133.40g
- -
金 1: 342 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.93g
 
13.33g
 
42.33g
- -
2023年 11月
木 30: 2399 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.18g
 
124.53g
 
294.80g
- -
水 29: 926 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.46g
 
28.64g
 
147.72g
- -
火 28: 1886 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.02g
 
91.65g
 
205.80g
- -
月 27: 1543 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.68g
 
108.12g
 
177.79g
- -
日 26: 403 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.10g
 
22.97g
 
34.24g
- -
木 23: 1301 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.58g
 
73.66g
 
138.87g
- -
水 22: 537 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.81g
 
18.88g
 
80.69g
- -
火 21: 1239 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.18g
 
82.05g
 
111.37g
- -
月 20: 1483 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.94g
 
108.80g
 
147.27g
- -
土 18: 456 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.18g
 
28.94g
 
42.28g
- -
金 17: 1653 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.84g
 
117.01g
 
168.67g
- -
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