kutkova_27のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 14: 1507 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.80g
 
108.89g
 
115.67g
- -
金 13: 1101 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.89g
 
75.84g
 
91.95g
- -
木 12: 1463 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.12g
 
106.51g
 
111.38g
- -
水 11: 1501 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.53g
 
105.79g
 
111.19g
- -
火 10: 1228 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.57g
 
98.30g
 
105.92g
- -
月 9: 904 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.86g
 
101.23g
 
68.75g
- -
日 8: 1499 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.62g
 
114.21g
 
109.46g
- -
金 6: 1287 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.49g
 
117.61g
 
67.92g
- -
水 4: 1372 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.68g
 
108.37g
 
100.97g
- -
火 3: 1461 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.71g
 
101.88g
 
111.06g
- -
月 2: 1724 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.70g
 
116.57g
 
149.67g
- -
日 1: 1470 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.41g
 
99.38g
 
110.86g
- -
2024年 08月
水 28: 1212 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.86g
 
104.69g
 
102.83g
- -
火 27: 1282 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.69g
 
103.86g
 
103.99g
- -
月 26: 1388 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.35g
 
94.25g
 
88.26g
- -
土 24: 1206 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.88g
 
114.71g
 
93.34g
- -
月 19: 1670 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.97g
 
123.76g
 
177.24g
- -
日 18: 1500 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.07g
 
122.48g
 
89.70g
- -
土 10: 1609 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.41g
 
90.98g
 
135.60g
- -
金 9: 1305 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.41g
 
117.66g
 
132.21g
- -
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