MilaMilajaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 12月
水 12: - - 1319* -
2018年 07月
土 21: - - 23* -
2018年 06月
金 8: - - 141* -
2018年 05月
金 11: - - 89* -
2018年 04月
金 20: - - 89* -
日 15: - - 7* -
水 11: - - 3* -
月 9: - - 76* -
水 4: - - 82* -
2018年 03月
木 29: - - 29* -
月 26: 1785 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.07g
 
86.68g
 
182.07g
1706*  79
日 25: - - 180* -
土 24: 2407 * 160%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.47g
 
106.23g
 
261.72g
2679*  272
金 23: 1493 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.29g
 
76.37g
 
158.77g
1642*  149
木 22: 2134 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.62g
 
87.80g
 
214.67g
2853*  719
水 21: 1128 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.09g
 
60.59g
 
135.53g
2243*  1115
火 20: 3246 * 216%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.96g
 
113.49g
 
419.13g
1971*  1275
月 19: 1749 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.65g
 
88.68g
 
140.62g
1943*  194
日 18: 1748 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.36g
 
95.02g
 
178.12g
2000*  252
土 17: 1711 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.83g
 
78.41g
 
208.80g
1988*  277
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