| 2018年 01月 |
| 日 21: |
-
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-
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|
397*
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-
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| 金 12: |
-
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-
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|
51*
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-
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| 水 10: |
-
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-
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|
570*
|
-
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| 月 8: |
1298 *
|
93%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
61.10g |
|
20.06g |
|
161.40g |
|
-
|
-
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| 木 4: |
963 *
|
69%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
43.04g |
|
48.74g |
|
95.85g |
|
-
|
-
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| 2017年 12月 |
| 水 27: |
-
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-
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|
195*
|
-
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| 木 21: |
462 *
|
33%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
25.19g |
|
20.42g |
|
36.35g |
|
-
|
-
|
| 水 20: |
478 *
|
34%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
19.30g |
|
13.21g |
|
65.00g |
|
-
|
-
|
| 火 19: |
1268 *
|
91%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
56.49g |
|
50.02g |
|
144.69g |
|
-
|
-
|
| 月 18: |
1294 *
|
92%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
70.25g |
|
60.33g |
|
108.39g |
|
-
|
-
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| 2017年 11月 |
| 木 23: |
-
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-
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|
2*
|
-
|
| 水 22: |
-
|
-
|
|
272*
|
-
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| 木 9: |
-
|
-
|
|
274*
|
-
|
| 火 7: |
-
|
-
|
|
275*
|
-
|
| 月 6: |
-
|
-
|
|
491*
|
-
|
| 木 2: |
1108 *
|
79%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
66.51g |
|
31.99g |
|
98.78g |
|
-
|
-
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| 2017年 10月 |
| 火 31: |
-
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|
521*
|
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|
| 月 30: |
-
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-
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|
187*
|
-
|
| 日 29: |
-
|
-
|
|
10*
|
-
|
| 土 28: |
-
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-
|
|
349*
|
-
|
| 金 27: |
-
|
-
|
|
4*
|
-
|
| 木 26: |
-
|
-
|
|
3*
|
-
|
| 火 24: |
-
|
-
|
|
75*
|
-
|
| 日 22: |
-
|
-
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|
31*
|
-
|
| 金 20: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
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| 木 19: |
869 *
|
62%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
54.02g |
|
24.94g |
|
66.62g |
|
70*
|
 799
|
| 水 18: |
591 *
|
42%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
29.07g |
|
29.43g |
|
53.26g |
|
227*
|
364
|
