eyachlendiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 06月
土 10: 1028 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.55g
 
50.73g
 
128.06g
- -
日 4: 345 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.28g
 
8.62g
 
49.46g
- -
2017年 03月
月 27: 1473 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.34g
 
47.21g
 
237.96g
- -
木 2: 1522 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.96g
 
42.66g
 
197.44g
- -
2017年 02月
月 27: 1139 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.82g
 
62.89g
 
153.51g
- -
土 25: 1266 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.59g
 
45.71g
 
197.32g
- -
日 19: 1272 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.28g
 
40.52g
 
212.36g
- -
金 10: 559 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.21g
 
14.31g
 
59.69g
- -
2016年 11月
木 10: 1243 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.37g
 
49.66g
 
122.20g
- -
日 6: 1175 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.01g
 
37.13g
 
125.95g
- -
土 5: 1040 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.74g
 
32.98g
 
150.49g
- -
金 4: 1396 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.80g
 
43.46g
 
205.31g
- -
2016年 10月
金 28: 863 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.55g
 
33.83g
 
145.27g
- -
木 20: 1462 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.16g
 
62.30g
 
218.15g
- -
土 15: 1518 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.22g
 
57.26g
 
185.11g
- -
木 13: 443 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.83g
 
10.48g
 
49.77g
- -
水 12: 376 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.35g
 
8.51g
 
48.41g
- -
火 11: 1948 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.30g
 
74.55g
 
309.24g
- -
月 10: 1040 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.49g
 
30.90g
 
178.94g
- -
日 9: 1190 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.01g
 
40.73g
 
169.47g
1874*  684
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