vemarquesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
月 10: 955 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.93g
 
92.45g
 
110.06g
- -
2024年 05月
火 28: 393 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.56g
 
19.53g
 
46.42g
- -
月 20: 1207 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.84g
 
66.20g
 
90.17g
- -
木 16: 524 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.68g
 
27.19g
 
69.31g
- -
水 15: 2040 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.50g
 
123.39g
 
216.76g
- -
火 14: 991 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.97g
 
82.21g
 
112.32g
- -
月 13: 2069 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.76g
 
180.38g
 
228.25g
- -
日 12: 1275 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.74g
 
109.80g
 
125.75g
- -
土 11: 2346 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.96g
 
146.04g
 
321.29g
- -
金 10: 2178 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.04g
 
160.09g
 
260.20g
- -
木 9: 1840 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.74g
 
95.28g
 
232.77g
- -
水 8: 2182 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.61g
 
189.80g
 
262.52g
- -
火 7: 1331 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.05g
 
104.05g
 
154.19g
- -
土 4: 1116 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.18g
 
105.98g
 
94.89g
- -
木 2: 1918 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.64g
 
82.12g
 
196.10g
- -
水 1: 505 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.51g
 
13.68g
 
66.41g
- -
2024年 04月
火 30: 1971 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.48g
 
104.60g
 
233.09g
- -
月 29: 1660 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.35g
 
95.97g
 
190.21g
- -
金 26: 1970 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.67g
 
136.33g
 
173.21g
- -
木 25: 1734 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.09g
 
121.60g
 
177.35g
- -
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