IngridMEのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
木 29: 422 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.41g
 
25.14g
 
11.83g
- -
2023年 04月
火 11: 552 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.72g
 
28.82g
 
27.51g
- -
2022年 10月
金 28: 355 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.96g
 
20.41g
 
11.56g
- -
2022年 08月
金 12: 115 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.00g
 
6.30g
 
9.00g
- -
2022年 01月
火 11: 770 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.29g
 
48.58g
 
38.43g
- -
木 6: 464 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.73g
 
22.28g
 
28.42g
- -
2021年 08月
月 2: 1019 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.24g
 
53.66g
 
47.59g
- -
2021年 01月
日 3: 532 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.07g
 
32.05g
 
36.25g
- -
土 2: 1189 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.59g
 
60.90g
 
89.73g
- -
金 1: 773 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.14g
 
41.37g
 
37.20g
2614*  1841
2020年 05月
木 21: 895 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.58g
 
56.32g
 
42.63g
3107*  2212
月 4: 1529 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.89g
 
74.79g
 
116.41g
- -
日 3: 1086 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.57g
 
46.46g
 
66.98g
- -
土 2: 1083 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.59g
 
70.89g
 
93.42g
- -
金 1: 1098 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.52g
 
35.61g
 
78.67g
- -
2020年 04月
木 30: 1931 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.15g
 
90.53g
 
146.54g
- -
水 29: 1511 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.81g
 
96.48g
 
32.95g
- -
火 28: 1399 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.87g
 
138.04g
 
40.29g
- -
月 27: 1564 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.23g
 
136.09g
 
79.98g
- -
日 26: 909 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.09g
 
55.61g
 
71.06g
- -
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