diegorocha1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2016年 09月
金 16: 334 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.94g
 
23.28g
 
2.27g
- -
木 15: 1028 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.07g
 
74.84g
 
14.01g
- -
水 14: 1532 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.51g
 
115.76g
 
31.07g
- -
火 13: 782 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.75g
 
62.63g
 
19.12g
- -
月 12: 1657 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.63g
 
123.82g
 
27.30g
- -
日 11: 1677 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.68g
 
120.45g
 
21.95g
- -
土 10: 1879 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
159.83g
 
60.98g
 
45.77g
- -
金 9: 1717 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.86g
 
135.78g
 
37.88g
- -
木 8: 1198 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.14g
 
106.73g
 
21.97g
- -
水 7: 1177 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.30g
 
107.01g
 
35.82g
- -
火 6: 2051 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
143.40g
 
149.63g
 
44.56g
- -
月 5: 1997 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
147.16g
 
122.72g
 
50.10g
- -
日 4: 3035 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
228.60g
 
207.46g
 
43.07g
- -
土 3: 2369 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
175.39g
 
126.34g
 
81.00g
- -
金 2: 3463 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
182.57g
 
161.06g
 
293.73g
- -
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