Mirian Cubi Galvãoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 09月
木 22: 427 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.34g
 
34.27g
 
57.46g
- -
水 21: 1300 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.36g
 
102.52g
 
135.00g
2087*  787
木 15: 296 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.39g
 
30.19g
 
21.91g
- -
月 5: 1014 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.99g
 
101.58g
 
76.13g
1900*  886
土 3: 211 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.21g
 
13.01g
 
1.96g
2187*  1976
金 2: 2555 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.01g
 
159.05g
 
319.62g
- -
木 1: 946 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.77g
 
85.90g
 
71.54g
- -
2022年 08月
水 31: 1082 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.76g
 
101.04g
 
72.55g
1960*  878
火 30: 1360 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.99g
 
89.76g
 
130.20g
- -
月 29: 1200 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.74g
 
73.66g
 
122.14g
2060*  860
日 28: 179 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.97g
 
6.09g
 
23.24g
- -
土 27: 3456 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
159.09g
 
146.13g
 
374.87g
- -
金 26: 865 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.55g
 
57.38g
 
90.15g
- -
木 25: 2025 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.32g
 
120.50g
 
201.90g
- -
2022年 06月
金 3: 1224 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.90g
 
125.02g
 
69.67g
- -
木 2: 1170 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.17g
 
64.77g
 
79.98g
- -
2022年 05月
金 27: 866 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.27g
 
65.29g
 
57.89g
- -
木 26: 1891 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.47g
 
81.65g
 
180.45g
- -
水 25: 1158 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.50g
 
89.35g
 
66.24g
- -
火 24: 1479 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.68g
 
115.04g
 
92.35g
- -
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