Арина_02のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
水 15: 294 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.74g
 
18.11g
 
38.56g
- -
火 14: 1430 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.23g
 
87.02g
 
121.71g
- -
日 12: 226 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.55g
 
24.75g
 
15.40g
- -
土 11: 621 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.12g
 
39.75g
 
58.83g
- -
金 10: 1079 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.69g
 
104.45g
 
64.49g
- -
木 9: 1337 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.40g
 
72.66g
 
100.27g
- -
水 8: 1708 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.39g
 
132.67g
 
111.01g
- -
2024年 04月
火 30: 1772 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.64g
 
80.71g
 
175.88g
- -
月 29: 1224 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.85g
 
49.75g
 
96.62g
- -
2021年 04月
水 7: 936 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.35g
 
46.30g
 
87.01g
- -
火 6: 534 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.54g
 
50.11g
 
42.12g
- -
2020年 12月
金 18: 434 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.02g
 
21.25g
 
36.29g
- -
金 11: 446 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.17g
 
21.69g
 
46.39g
- -
木 10: 1607 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.57g
 
70.86g
 
228.06g
- -
水 9: 128 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.05g
 
1.65g
 
20.47g
- -
火 8: 818 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.75g
 
46.64g
 
106.53g
- -
月 7: 1198 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.18g
 
83.83g
 
108.34g
- -
金 4: 466 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.42g
 
42.56g
 
29.04g
- -
木 3: 765 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.76g
 
75.22g
 
30.53g
- -
水 2: 481 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.43g
 
25.03g
 
31.70g
- -
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