ummuhan.gのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 11月
水 29: 478 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.05g
 
39.56g
 
24.71g
- -
火 28: 814 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.91g
 
79.66g
 
5.98g
- -
月 27: 668 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.76g
 
51.48g
 
15.50g
- -
日 26: 703 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.18g
 
66.61g
 
22.45g
- -
土 25: 624 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.24g
 
51.99g
 
5.80g
- -
金 24: 524 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.24g
 
30.47g
 
13.73g
- -
木 23: 1000 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.66g
 
108.01g
 
63.20g
- -
水 22: 789 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.27g
 
77.95g
 
22.32g
- -
火 21: 765 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.91g
 
67.24g
 
14.81g
- -
月 20: 1404 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.22g
 
106.69g
 
39.84g
- -
2017年 10月
火 10: 125 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.40g
 
2.20g
 
20.50g
- -
月 9: 390 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.56g
 
9.19g
 
77.48g
- -
日 8: 534 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.54g
 
21.16g
 
76.16g
- -
木 5: 585 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.65g
 
15.30g
 
64.79g
- -
水 4: 493 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.78g
 
7.74g
 
65.21g
- -
火 3: 352 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.60g
 
5.50g
 
69.00g
- -
2017年 05月
月 1: 381 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.90g
 
16.50g
 
54.00g
- -
2017年 04月
木 27: 445 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.80g
 
22.63g
 
42.14g
- -
水 26: 1009 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.82g
 
29.85g
 
149.76g
- -
火 25: 983 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.83g
 
18.31g
 
193.81g
- -
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