objectif16kgのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2016年 09月
日 4: 263 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.82g
 
12.96g
 
36.40g
- -
金 2: 760 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.62g
 
37.26g
 
101.20g
- -
木 1: 1416 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.70g
 
85.34g
 
147.42g
2015*  599
2016年 08月
水 31: 1602 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.57g
 
67.63g
 
159.73g
2137*  535
火 30: 1535 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.52g
 
58.29g
 
184.46g
2070*  535
月 29: 1575 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.26g
 
68.37g
 
189.07g
2011*  436
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