doublebのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2011年 02月
木 17: 130 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.00g
 
4.00g
 
25.00g
- -
水 16: 1369 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.32g
 
59.00g
 
202.05g
- -
火 15: 237 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.09g
 
34.57g
 
10.50g
3968*  3731
月 14: 1129 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.81g
 
59.18g
 
82.30g
4146*  3017
日 13: 1067 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.48g
 
67.14g
 
43.29g
4207*  3140
土 12: 1210 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.56g
 
100.89g
 
63.27g
5169*  3959
金 11: 956 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.70g
 
95.93g
 
52.96g
4391*  3435
木 10: 984 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.84g
 
50.24g
 
93.14g
3138*  2154
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