tytamarksのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
火 21: 1158 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.92g
 
93.51g
 
109.21g
- -
月 20: 964 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.30g
 
43.90g
 
94.40g
- -
2024年 04月
月 15: 1345 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.32g
 
75.42g
 
144.22g
- -
2024年 03月
火 5: 1132 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.18g
 
92.36g
 
95.30g
- -
土 2: 935 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.55g
 
72.25g
 
94.55g
- -
金 1: 245 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.80g
 
6.50g
 
33.60g
- -
2024年 02月
水 28: 1382 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.05g
 
99.89g
 
105.48g
- -
日 25: 1022 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.37g
 
52.85g
 
140.01g
- -
金 23: 795 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.27g
 
27.52g
 
105.85g
- -
水 14: 849 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.32g
 
76.74g
 
83.46g
- -
火 13: 982 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.46g
 
67.86g
 
114.24g
- -
2024年 01月
火 30: 1550 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.08g
 
105.98g
 
125.32g
- -
金 26: 1044 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.63g
 
66.45g
 
95.46g
- -
土 6: 1322 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.76g
 
91.42g
 
173.68g
- -
金 5: 1276 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.14g
 
81.29g
 
116.35g
- -
木 4: 1611 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.45g
 
86.95g
 
190.22g
- -
水 3: 1284 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.88g
 
89.63g
 
140.22g
- -
火 2: 1026 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.51g
 
62.23g
 
63.85g
- -
2023年 10月
月 23: 1078 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.84g
 
47.68g
 
102.07g
- -
月 16: 1045 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.53g
 
68.51g
 
77.13g
- -
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