AprilWoffのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 28: 851 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.86g
 
46.02g
 
103.61g
- -
火 27: 1814 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.44g
 
101.07g
 
185.54g
2309  495
月 26: 1559 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.97g
 
101.94g
 
145.78g
2402*  843
金 23: 1677 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.75g
 
144.62g
 
136.75g
- -
木 22: 1842 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.88g
 
78.40g
 
235.62g
- -
2023年 10月
月 16: 520 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.42g
 
26.38g
 
44.14g
- -
2023年 09月
月 11: 1774 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.48g
 
115.10g
 
171.87g
- -
金 8: 662 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.70g
 
14.58g
 
112.21g
- -
木 7: 1894 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.28g
 
56.39g
 
256.48g
- -
水 6: 1244 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.76g
 
73.03g
 
94.95g
- -
2023年 03月
月 13: 1600 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.00g
 
74.00g
 
181.00g
- -
2022年 07月
金 29: 1435 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.20g
 
56.40g
 
107.52g
- -
木 28: 675 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.00g
 
33.00g
 
65.00g
2235*  1560
水 27: 1492 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.43g
 
52.34g
 
186.47g
2050  558
火 26: 1828 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.60g
 
101.60g
 
153.35g
2229  401
月 25: 1868 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.44g
 
97.84g
 
152.98g
2055  187
日 24: 1380 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.52g
 
68.64g
 
137.24g
2410*  1030
土 23: 1689 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.00g
 
56.66g
 
172.78g
2055*  366
金 22: 1349 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.36g
 
65.46g
 
89.74g
2229*  880
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