chocoblancのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2016年 08月
金 26: 482 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.38g
 
34.20g
 
58.24g
- -
木 25: 61 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.53g
 
2.10g
 
11.58g
- -
月 22: 420 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.24g
 
34.12g
 
54.36g
2293*  1873
日 21: 61 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.53g
 
2.10g
 
11.58g
- -
土 20: 705 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.14g
 
47.38g
 
87.29g
2293*  1588
金 19: 1074 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.66g
 
64.71g
 
153.68g
1993  919
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