aksana0687のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
月 18: 287 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.70g
 
19.23g
 
12.99g
16*  271
日 17: 302 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.26g
 
21.45g
 
6.17g
35*  267
土 16: - - 135* -
金 15: - - 301* -
木 14: - - 306* -
水 13: - - 360* -
火 12: - - 264* -
月 11: - - 342* -
日 10: - - 44* -
土 9: - - 114* -
金 8: - - 21* -
木 7: - - 252* -
水 6: - - 302* -
火 5: - - 345* -
月 4: - - 296* -
日 3: - - 101* -
土 2: - - 182* -
金 1: - - 340* -
2024年 02月
木 29: - - 278* -
水 28: - - 257* -
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