anacarolina.acfのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
土 31: 1647 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.40g
 
130.33g
 
71.18g
- -
金 23: 1796 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.78g
 
187.68g
 
21.92g
- -
木 22: 1882 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
139.68g
 
136.03g
 
20.06g
- -
水 21: 1901 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
133.98g
 
152.44g
 
20.06g
- -
木 15: 1464 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.94g
 
134.32g
 
27.59g
- -
火 13: 1147 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.51g
 
77.37g
 
61.47g
- -
日 11: 1874 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.62g
 
142.76g
 
92.82g
- -
木 8: 1509 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.82g
 
118.00g
 
17.06g
- -
月 5: 1473 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.52g
 
141.10g
 
17.06g
- -
日 4: 1423 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.40g
 
129.60g
 
0.00g
- -
木 1: 1526 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.10g
 
160.20g
 
0.00g
- -
2024年 07月
火 30: 1332 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.61g
 
151.33g
 
17.06g
- -
2023年 12月
木 14: 1588 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.70g
 
163.39g
 
49.12g
- -
土 2: 814 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.72g
 
74.34g
 
28.33g
- -
2023年 11月
日 26: 1975 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
143.86g
 
136.41g
 
37.52g
- -
土 25: 1446 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.10g
 
148.18g
 
100.98g
- -
木 23: 1856 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.25g
 
151.92g
 
112.73g
- -
土 11: 1842 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.53g
 
140.55g
 
96.48g
- -
木 9: 1683 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.11g
 
133.83g
 
119.77g
- -
水 8: 1366 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.23g
 
145.63g
 
29.93g
- -
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