bia linsのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
木 20: 626 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.68g
 
49.94g
 
33.40g
- -
土 15: 961 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.92g
 
58.69g
 
98.71g
- -
土 1: 1009 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.00g
 
52.09g
 
118.77g
- -
2024年 05月
日 26: 1159 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.83g
 
32.81g
 
134.37g
- -
土 25: 538 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.18g
 
36.13g
 
18.22g
- -
木 23: 58 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.02g
 
0.37g
 
14.25g
- -
火 14: 784 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.63g
 
42.70g
 
78.73g
- -
木 9: 524 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.64g
 
45.40g
 
58.29g
1862*  1338
火 7: 1136 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.06g
 
32.69g
 
129.69g
2166*  1030
月 6: 233 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.35g
 
12.42g
 
22.08g
1829*  1596
日 5: 486 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.24g
 
34.85g
 
59.17g
2132*  1646
金 3: 29 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.01g
 
0.19g
 
7.12g
1949*  1920
2024年 04月
月 29: 1555 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.89g
 
41.60g
 
258.56g
- -
日 28: 771 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.82g
 
18.37g
 
110.25g
2116*  1345
水 24: 879 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.62g
 
46.89g
 
121.43g
- -
火 23: 821 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.49g
 
34.36g
 
101.71g
- -
月 22: 1542 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.82g
 
58.77g
 
201.02g
- -
土 20: 749 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.01g
 
16.69g
 
92.12g
- -
金 19: 1991 * 166%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.77g
 
71.05g
 
176.84g
2474*  483
水 17: 1238 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.77g
 
42.66g
 
145.87g
- -
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