vitoryaneasのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
月 3: 146 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.87g
 
12.48g
 
0.76g
2531*  2385
2024年 04月
月 22: 364 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.26g
 
19.32g
 
39.55g
- -
2023年 09月
木 28: 754 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.16g
 
54.52g
 
63.82g
- -
水 27: 833 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.11g
 
71.57g
 
79.01g
- -
2022年 11月
金 11: 720 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.68g
 
65.51g
 
68.36g
- -
2022年 02月
2021年 10月
金 1: 165 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.96g
 
10.66g
 
13.35g
- -
2021年 09月
日 26: 1194 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.87g
 
58.49g
 
90.82g
- -
土 25: 995 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.85g
 
52.96g
 
94.93g
- -
金 24: 677 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.92g
 
38.98g
 
121.98g
- -
木 23: 755 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.90g
 
54.54g
 
74.61g
- -
水 22: 431 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.08g
 
45.14g
 
48.83g
- -
火 21: 1505 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.38g
 
117.52g
 
208.48g
- -
月 20: 889 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.16g
 
19.18g
 
200.51g
- -
日 19: 1374 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.48g
 
80.10g
 
147.91g
- -
土 18: 1033 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.58g
 
57.63g
 
148.07g
- -
金 17: 949 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.20g
 
42.31g
 
153.92g
- -
木 16: 772 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.88g
 
56.68g
 
109.30g
- -
水 15: 732 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.87g
 
49.52g
 
120.99g
- -
火 14: 671 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.21g
 
45.85g
 
100.45g
- -
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