Ana Lia Beretoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 04月
火 9: 428 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.04g
 
48.90g
 
45.60g
- -
2019年 03月
土 30: 276 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.16g
 
27.77g
 
38.19g
- -
2017年 10月
水 11: 359 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.51g
 
44.83g
 
42.83g
- -
火 10: 474 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.97g
 
61.47g
 
31.63g
- -
月 9: 374 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.32g
 
42.00g
 
45.82g
- -
金 6: 494 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.04g
 
67.34g
 
45.41g
- -
水 4: 338 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.43g
 
62.31g
 
13.44g
- -
火 3: 272 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.99g
 
37.87g
 
21.29g
- -
2017年 08月
火 1: 145 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.54g
 
3.26g
 
35.20g
- -
2017年 07月
月 31: 664 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.00g
 
54.51g
 
18.37g
- -
金 28: 899 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.10g
 
66.02g
 
17.34g
- -
水 26: 708 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.67g
 
39.67g
 
39.17g
- -
火 25: 570 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.40g
 
35.61g
 
33.51g
- -
2017年 05月
土 27: 342 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.83g
 
45.39g
 
1.15g
- -
金 26: 912 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.82g
 
72.93g
 
31.00g
- -
木 25: 486 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.99g
 
53.28g
 
6.91g
- -
水 17: 2359 * 250%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
227.88g
 
36.36g
 
51.07g
- -
2017年 04月
火 11: 825 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.69g
 
83.58g
 
16.39g
- -
2017年 01月
火 3: 496 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.74g
 
34.53g
 
2.15g
- -
2016年 12月
木 15: 529 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.58g
 
28.80g
 
13.38g
- -
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