katya_sorokinaaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
土 29: 925 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.12g
 
63.52g
 
72.48g
- -
金 28: 653 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.83g
 
40.29g
 
46.76g
- -
木 27: 1079 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.59g
 
62.84g
 
85.24g
- -
月 10: 128 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.60g
 
15.44g
 
4.20g
- -
2024年 05月
金 24: 532 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.98g
 
13.83g
 
66.02g
- -
火 14: 336 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.03g
 
25.30g
 
18.06g
- -
土 11: 280 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.17g
 
17.16g
 
28.81g
- -
木 9: 437 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.15g
 
23.35g
 
30.75g
- -
水 8: 491 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.04g
 
47.07g
 
25.77g
- -
火 7: 1152 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.01g
 
54.52g
 
80.14g
- -
2024年 04月
月 29: 357 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.64g
 
21.39g
 
25.15g
- -
日 28: 273 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.40g
 
12.90g
 
29.36g
- -
木 25: 1219 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.00g
 
71.26g
 
103.49g
- -
水 24: 1093 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.16g
 
83.05g
 
76.18g
- -
火 23: 1179 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.51g
 
61.45g
 
100.45g
- -
木 18: 280 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.90g
 
17.32g
 
26.74g
- -
水 17: 691 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.30g
 
45.77g
 
77.86g
- -
月 15: 370 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.47g
 
5.12g
 
34.45g
- -
木 11: 346 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.40g
 
11.50g
 
38.35g
- -
水 10: 1167 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.50g
 
53.25g
 
153.03g
- -
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