CrippyShipperのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 3: 464 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.09g
 
48.17g
 
1.17g
- -
火 2: 470 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.06g
 
69.03g
 
21.36g
- -
月 1: 586 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.35g
 
37.55g
 
45.06g
- -
2024年 02月
木 22: 135 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.36g
 
24.68g
 
7.10g
2105*  1970
水 7: 139 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.55g
 
2.29g
 
18.38g
- -
2024年 01月
火 9: 396 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.80g
 
50.80g
 
19.40g
1959*  1563
2023年 09月
月 25: 359 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.86g
 
15.77g
 
35.15g
- -
火 5: 185 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.00g
 
15.00g
 
19.50g
- -
2023年 03月
金 31: 13 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
0.58g
- -
木 30: 553 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.09g
 
36.28g
 
45.06g
- -
水 29: 544 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.35g
 
42.66g
 
57.73g
- -
火 28: 570 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.15g
 
48.07g
 
43.45g
- -
月 27: 586 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.93g
 
58.90g
 
50.15g
- -
2022年 11月
木 17: 160 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.59g
 
10.68g
 
10.36g
- -
2022年 09月
火 27: 466 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.00g
 
60.00g
 
38.60g
- -
2022年 04月
月 4: 365 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.16g
 
34.97g
 
21.82g
- -
日 3: 608 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.15g
 
45.77g
 
47.80g
- -
土 2: 521 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.32g
 
32.55g
 
48.36g
- -
金 1: 319 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.43g
 
15.22g
 
34.02g
- -
2022年 03月
木 31: 513 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.00g
 
6.20g
 
63.00g
- -
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