kikoboyのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 08月
火 20: 1727 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.89g
 
92.21g
 
203.77g
- -
月 19: 1203 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.26g
 
52.35g
 
132.42g
- -
日 18: 1192 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.46g
 
38.12g
 
139.48g
- -
土 17: 1194 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.80g
 
37.95g
 
130.40g
- -
金 16: 1435 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.89g
 
62.80g
 
83.42g
- -
木 15: 980 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.61g
 
54.91g
 
64.82g
- -
水 14: 1117 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.15g
 
52.77g
 
142.72g
- -
火 13: 1139 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.71g
 
69.11g
 
106.67g
- -
月 12: 1023 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.75g
 
46.38g
 
86.80g
- -
土 10: 681 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.73g
 
37.81g
 
37.42g
- -
金 9: 1153 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.02g
 
62.96g
 
115.51g
- -
木 8: 911 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.68g
 
37.27g
 
79.76g
- -
水 7: 835 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.50g
 
41.24g
 
110.05g
- -
2019年 07月
金 26: 2139 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.19g
 
95.72g
 
200.37g
- -
木 25: 1820 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.76g
 
115.92g
 
166.52g
- -
火 23: 431 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.63g
 
14.02g
 
53.71g
- -
月 1: 1000 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.74g
 
52.02g
 
66.23g
- -
2019年 06月
日 30: 1152 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.55g
 
38.71g
 
108.80g
- -
土 29: 716 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.14g
 
62.36g
 
52.32g
- -
金 28: 1515 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.50g
 
85.48g
 
146.74g
- -
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