andreiaqueirozxのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 08月
月 28: 1176 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.26g
 
94.90g
 
44.05g
- -
日 27: 1405 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.76g
 
125.84g
 
91.54g
- -
2016年 10月
土 1: 1248 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.60g
 
89.12g
 
44.10g
- -
2016年 09月
金 30: 919 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.74g
 
64.58g
 
57.59g
1712*  793
木 29: 1143 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.03g
 
75.60g
 
48.68g
1806*  663
水 28: 983 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.27g
 
81.87g
 
49.51g
1806*  823
火 27: 1313 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.72g
 
115.10g
 
46.90g
1767*  454
月 26: 294 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.40g
 
36.34g
 
13.35g
1732*  1438
日 25: 1762 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.73g
 
136.79g
 
22.91g
- -
土 24: 868 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.61g
 
68.75g
 
40.87g
1870*  1002
金 23: 1070 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.15g
 
73.96g
 
61.41g
1874*  804
木 22: 1113 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.03g
 
84.47g
 
64.03g
1998*  885
水 21: 1275 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.57g
 
90.63g
 
60.38g
1826*  551
火 20: 460 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.81g
 
30.35g
 
16.77g
2013*  1553
月 19: 1166 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.06g
 
76.40g
 
50.94g
- -
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