маринаgattaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 07月
木 8: 378 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.70g
 
21.66g
 
45.20g
- -
水 7: 1542 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.89g
 
81.48g
 
185.72g
- -
火 6: 419 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.03g
 
13.84g
 
34.93g
- -
月 5: 1326 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.78g
 
80.53g
 
171.70g
- -
日 4: 1644 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.98g
 
68.58g
 
210.12g
- -
土 3: 1778 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.83g
 
44.69g
 
279.97g
- -
金 2: 2463 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.01g
 
97.37g
 
232.14g
- -
木 1: 1923 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.99g
 
83.32g
 
162.74g
- -
2019年 11月
土 23: 541 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.65g
 
44.53g
 
54.80g
- -
木 7: 932 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.63g
 
43.73g
 
128.54g
- -
2019年 06月
日 9: 807 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.64g
 
26.36g
 
112.31g
- -
金 7: 1922 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.48g
 
70.70g
 
284.70g
- -
木 6: 1855 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.83g
 
97.09g
 
212.63g
- -
水 5: 1640 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.92g
 
77.40g
 
137.40g
- -
火 4: 1257 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.34g
 
68.78g
 
116.37g
- -
月 3: 1795 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.07g
 
84.87g
 
215.88g
- -
日 2: 2070 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.35g
 
112.88g
 
329.93g
- -
2019年 05月
水 8: 1611 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.12g
 
94.62g
 
202.35g
- -
2019年 04月
金 26: 1610 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.14g
 
48.64g
 
262.66g
- -
木 25: 384 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.96g
 
26.14g
 
40.26g
- -
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