نون 123321のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 06月
土 3: 1364 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.70g
 
23.03g
 
101.40g
- -
金 2: 622 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.33g
 
6.80g
 
102.51g
- -
2019年 05月
日 5: 198 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.20g
 
6.72g
 
29.25g
- -
2019年 03月
2019年 01月
日 6: 4283 * 306%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
257.22g
 
55.17g
 
513.53g
- -
2018年 11月
月 19: 161 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.88g
 
6.68g
 
16.04g
- -
日 18: 187 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.03g
 
6.02g
 
22.34g
- -
火 6: 305 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.01g
 
14.04g
 
30.82g
- -
金 2: 198 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.84g
 
2.66g
 
19.99g
- -
木 1: 614 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.57g
 
28.12g
 
95.09g
- -
2018年 10月
月 29: 614 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.60g
 
33.83g
 
69.55g
- -
日 28: 504 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.68g
 
36.06g
 
52.07g
- -
金 26: 536 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.80g
 
19.81g
 
102.53g
- -
木 25: 923 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.14g
 
26.16g
 
84.76g
- -
水 24: 902 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.07g
 
38.47g
 
92.18g
- -
火 23: 543 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.01g
 
35.44g
 
46.56g
- -
月 22: 1230 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.35g
 
73.37g
 
97.61g
- -
日 21: 252 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.47g
 
17.44g
 
8.13g
- -
木 18: 474 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.00g
 
11.13g
 
55.40g
- -
土 13: 655 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.67g
 
39.81g
 
68.02g
- -
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