лариса бураяのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 03月
水 4: 645 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.92g
 
28.55g
 
84.92g
- -
火 3: 806 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.82g
 
46.89g
 
104.23g
- -
2020年 02月
金 28: 1002 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.08g
 
24.11g
 
151.39g
- -
水 26: 1411 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.11g
 
92.15g
 
186.53g
- -
火 25: 1338 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.02g
 
34.46g
 
145.07g
- -
月 24: 756 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.66g
 
30.53g
 
92.12g
- -
日 23: 1820 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.81g
 
55.50g
 
249.92g
- -
土 22: 1965 * 151%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.79g
 
40.31g
 
198.44g
- -
金 21: 1231 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.85g
 
85.81g
 
111.47g
- -
木 20: 1076 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.72g
 
42.63g
 
142.62g
- -
水 19: 659 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.76g
 
27.39g
 
73.89g
- -
火 18: 1729 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.09g
 
104.39g
 
156.05g
- -
月 17: 1160 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.64g
 
38.23g
 
188.75g
- -
日 16: 1278 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.61g
 
54.74g
 
149.21g
- -
土 15: 1648 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.73g
 
63.26g
 
162.99g
- -
金 14: 1498 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.02g
 
57.96g
 
188.49g
- -
木 13: 1035 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.02g
 
42.76g
 
128.96g
- -
水 12: 1435 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.18g
 
77.79g
 
188.80g
- -
火 11: 1421 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.41g
 
52.59g
 
173.98g
- -
月 10: 1255 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.90g
 
46.81g
 
162.98g
- -
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