renan.andradeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
火 9: 1409 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.20g
 
183.60g
 
78.00g
- -
火 2: 2000 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.05g
 
201.60g
 
121.50g
- -
月 1: 2080 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.25g
 
214.24g
 
60.14g
- -
2024年 01月
水 17: 1466 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.11g
 
83.29g
 
142.19g
- -
火 16: 1755 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.60g
 
148.60g
 
222.00g
- -
2023年 07月
金 21: 1683 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.22g
 
80.07g
 
160.64g
3283*  1600
2022年 11月
日 6: 1017 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.47g
 
15.45g
 
137.00g
- -
2022年 10月
水 5: 2102 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.32g
 
101.06g
 
165.35g
- -
2022年 09月
金 30: 1646 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.24g
 
51.45g
 
78.16g
- -
木 29: 2065 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.75g
 
103.44g
 
129.36g
- -
水 28: 1929 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
139.09g
 
130.91g
 
35.96g
- -
金 23: 2020 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.39g
 
77.50g
 
144.82g
- -
水 21: 1846 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.14g
 
46.56g
 
111.61g
- -
土 17: 1250 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.07g
 
31.64g
 
76.07g
- -
金 16: 2191 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.35g
 
108.32g
 
118.92g
- -
木 15: 2021 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
131.80g
 
158.99g
 
45.42g
- -
水 14: 1732 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.82g
 
139.75g
 
50.06g
- -
火 13: 1986 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.52g
 
85.59g
 
175.97g
- -
月 12: 1384 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.21g
 
86.17g
 
7.04g
- -
土 10: 1993 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.27g
 
125.44g
 
97.52g
- -
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