luciana casilのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 08月
2021年 07月
2020年 11月
2020年 10月
土 31: 1256 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.33g
 
76.63g
 
136.08g
- -
金 30: 1210 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.85g
 
66.92g
 
134.70g
- -
水 28: 1203 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.97g
 
60.34g
 
116.78g
- -
木 22: 277 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.90g
 
4.12g
 
39.88g
- -
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