rubi_A_のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 18: 1584 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.08g
 
111.94g
 
119.13g
- -
2024年 01月
火 23: 934 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.88g
 
54.76g
 
111.24g
- -
月 22: 959 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.47g
 
47.76g
 
62.96g
- -
2023年 06月
木 1: 691 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.09g
 
24.55g
 
94.37g
- -
2023年 01月
火 31: 673 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.06g
 
29.03g
 
77.30g
- -
2022年 10月
火 18: 654 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.92g
 
62.98g
 
30.37g
- -
2022年 06月
木 16: 633 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.97g
 
50.86g
 
46.82g
- -
水 15: 1287 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.62g
 
110.81g
 
71.15g
- -
火 14: 676 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.74g
 
40.53g
 
78.66g
- -
月 13: 1306 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.45g
 
83.35g
 
108.96g
- -
水 1: 627 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.55g
 
45.07g
 
98.45g
- -
2022年 02月
日 27: 1343 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.22g
 
97.95g
 
11.33g
- -
2022年 01月
火 4: 974 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.78g
 
82.82g
 
31.36g
- -
2021年 11月
木 11: 424 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.05g
 
22.40g
 
52.32g
- -
水 10: 1153 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.13g
 
66.20g
 
138.93g
- -
2021年 10月
木 28: 460 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.70g
 
30.39g
 
42.61g
- -
火 26: 1571 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.12g
 
113.11g
 
117.30g
- -
月 25: 1589 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.31g
 
140.80g
 
145.06g
- -
2021年 09月
火 28: 1023 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.53g
 
107.46g
 
45.41g
- -
土 18: 1442 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.12g
 
97.05g
 
161.45g
- -
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