Denyse Cardosoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
火 9: 1393 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.50g
 
79.15g
 
161.22g
- -
土 6: 634 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.38g
 
53.38g
 
62.79g
- -
木 4: 343 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.63g
 
15.89g
 
52.81g
- -
水 3: 1126 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.16g
 
72.06g
 
136.28g
2316*  1190
火 2: 918 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.97g
 
40.74g
 
111.15g
- -
2024年 06月
木 27: 1418 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.23g
 
74.75g
 
158.57g
- -
木 6: 1232 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.36g
 
97.29g
 
111.62g
- -
水 5: 1539 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.57g
 
106.70g
 
129.43g
- -
2024年 05月
水 8: 794 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.40g
 
60.89g
 
95.91g
- -
火 7: 1374 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.74g
 
71.73g
 
186.39g
- -
2024年 04月
火 30: 1281 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.92g
 
65.70g
 
181.87g
- -
月 22: 1851 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.02g
 
83.69g
 
268.09g
- -
2024年 02月
金 9: - - 1991* -
水 7: 12 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.18g
 
4.06g
- -
2024年 01月
木 25: 520 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.94g
 
38.97g
 
61.88g
- -
水 17: 1082 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.48g
 
59.82g
 
150.05g
- -
土 13: 1029 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.18g
 
40.94g
 
182.41g
- -
木 4: 471 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.13g
 
16.59g
 
56.78g
- -
火 2: 938 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.73g
 
55.61g
 
122.53g
- -
2023年 12月
木 14: 231 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.04g
 
10.40g
 
35.49g
- -
2023年 11月
月 27: 938 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.84g
 
50.57g
 
132.70g
- -
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