HeidiBodekærのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
火 23: 1203 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.54g
 
68.10g
 
64.40g
- -
2024年 01月
火 9: 1124 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.42g
 
53.71g
 
119.25g
- -
木 4: 746 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.50g
 
28.58g
 
95.57g
- -
水 3: 1460 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.77g
 
61.41g
 
134.85g
- -
火 2: 1240 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.62g
 
42.57g
 
82.67g
- -
2023年 11月
金 24: 1122 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.21g
 
49.25g
 
89.95g
- -
水 22: 1322 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.25g
 
62.24g
 
130.32g
- -
火 21: 1468 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.74g
 
55.68g
 
153.72g
- -
月 20: 1747 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.18g
 
72.19g
 
196.86g
- -
金 17: 1322 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.12g
 
75.49g
 
146.65g
- -
木 16: 1331 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.51g
 
37.37g
 
215.99g
- -
水 15: 1798 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.52g
 
54.53g
 
206.97g
- -
火 14: 1223 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.64g
 
47.79g
 
190.12g
- -
月 13: 1497 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.28g
 
56.14g
 
188.38g
- -
土 11: 2053 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.28g
 
112.27g
 
108.04g
- -
金 10: 444 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.99g
 
16.42g
 
54.20g
- -
木 9: 1143 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.09g
 
58.85g
 
139.34g
- -
水 8: 1832 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.64g
 
71.79g
 
160.64g
- -
火 7: 1835 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.12g
 
63.59g
 
166.57g
- -
月 6: 1212 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.64g
 
55.68g
 
119.18g
- -
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