Pipocastro9109のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 03月
日 13: 708 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.83g
 
49.35g
 
89.79g
- -
水 9: 1031 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.72g
 
57.95g
 
121.91g
- -
2021年 08月
土 21: 205 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.95g
 
6.50g
 
37.90g
- -
2021年 07月
金 30: 772 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.54g
 
49.98g
 
88.66g
- -
水 28: 601 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.95g
 
20.22g
 
102.99g
- -
火 27: 1129 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.86g
 
74.42g
 
112.42g
- -
水 21: 512 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.29g
 
12.15g
 
72.17g
- -
日 18: 1149 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.70g
 
59.48g
 
136.74g
- -
水 14: 1139 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.94g
 
53.02g
 
128.28g
- -
火 13: 563 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.77g
 
32.20g
 
84.70g
- -
火 6: 967 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.82g
 
44.35g
 
110.39g
- -
月 5: 1021 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.08g
 
59.33g
 
91.99g
- -
日 4: 1025 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.75g
 
18.80g
 
123.05g
1516*  491
土 3: 1025 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.03g
 
30.06g
 
145.26g
- -
金 2: 1067 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.97g
 
38.07g
 
150.48g
- -
木 1: 724 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.61g
 
19.57g
 
149.79g
- -
2021年 06月
水 30: 780 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.81g
 
25.99g
 
117.16g
- -
火 29: 807 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.48g
 
40.79g
 
98.02g
- -
2021年 03月
火 9: 537 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.73g
 
21.42g
 
49.16g
- -
2021年 02月
月 15: 205 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.28g
 
11.82g
 
33.33g
- -
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