FehAbreu25のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
火 27: 115 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.41g
 
1.14g
 
29.36g
- -
火 13: 175 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.41g
 
5.94g
 
35.16g
- -
2024年 07月
月 29: 230 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.03g
 
16.59g
 
7.99g
- -
2024年 03月
水 13: 1126 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.74g
 
93.81g
 
61.61g
- -
火 12: 922 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.18g
 
46.91g
 
90.72g
3376*  2454
月 11: 1359 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.86g
 
91.59g
 
72.17g
3732*  2373
土 9: 837 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.68g
 
46.35g
 
57.42g
- -
2024年 02月
水 21: 721 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.75g
 
41.35g
 
79.42g
- -
2024年 01月
木 18: 437 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.14g
 
41.10g
 
35.13g
- -
水 17: 486 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.59g
 
38.52g
 
40.47g
- -
火 16: 874 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.58g
 
48.54g
 
125.45g
- -
2023年 11月
木 23: 885 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.67g
 
92.62g
 
63.07g
- -
2023年 10月
木 19: 512 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.96g
 
41.16g
 
18.77g
- -
2023年 08月
水 16: 936 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.38g
 
63.62g
 
98.32g
- -
火 15: 628 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.50g
 
33.35g
 
97.83g
- -
火 8: 398 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.96g
 
41.11g
 
25.84g
- -
月 7: 116 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.43g
 
1.42g
 
29.69g
- -
2023年 07月
火 11: 315 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.61g
 
23.73g
 
36.03g
3442*  3127
月 10: 746 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.60g
 
58.52g
 
42.01g
- -
水 5: 455 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.89g
 
42.92g
 
52.26g
3324*  2869
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