svhbaixoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 04月
木 12: 1534 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.05g
 
85.29g
 
64.12g
- -
2018年 03月
水 21: 2478 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
158.67g
 
138.44g
 
131.25g
- -
木 15: 901 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.41g
 
44.48g
 
22.21g
- -
水 14: 1884 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
138.05g
 
127.17g
 
50.10g
- -
火 13: 2154 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
158.62g
 
127.16g
 
77.82g
- -
日 11: 90 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.00g
 
3.00g
 
3.00g
- -
水 7: 1768 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
140.66g
 
82.76g
 
49.34g
- -
火 6: 1683 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
134.25g
 
100.38g
 
17.16g
- -
月 5: 1406 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.50g
 
87.18g
 
41.46g
- -
日 4: 1164 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.84g
 
100.87g
 
22.20g
- -
土 3: 1982 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
166.46g
 
82.90g
 
59.77g
- -
金 2: 2385 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
177.67g
 
95.95g
 
120.39g
- -
2018年 02月
木 1: 1383 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.67g
 
69.42g
 
38.02g
- -
2018年 01月
月 29: 1407 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.60g
 
90.81g
 
34.90g
- -
日 28: 1603 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.49g
 
93.40g
 
43.61g
- -
土 27: 2399 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
191.52g
 
112.64g
 
79.43g
- -
火 9: 1495 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.08g
 
85.97g
 
33.96g
- -
月 8: 1856 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.93g
 
108.46g
 
80.20g
- -
2017年 12月
土 23: 2229 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
141.53g
 
89.45g
 
157.61g
- -
木 21: 920 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.25g
 
46.37g
 
27.94g
- -
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